Being part of the most anxious generation

Narcistisch. Lui. De Burnout-generatie. Dat is maar een greep uit de termen die op Generatie Y (aka de Millennials) wordt geplakt. Wat echter al lang is gebleken, is dat wij helemaal geen luie generatie zijn. We zijn een angstige generatie. Kleine taken die voor onze ouders poepsimpel leken, zijn voor ons een zware opdracht. Het nadenken en panikeren over deze taken neemt zelfs meer tijd en energie in beslag dan dat de effectieve taak zou doen. En vinden we dat ok? Nee, natuurlijk niet. Maar onze angsten aanpakken is ook niet simpel. 

Zelf merk ik mijn "Millennial anxiety" in verschillende dingen. Als er iemand aan de deur staat terwijl ik niemand verwacht, sla ik compleet in paniek. Een machine was in steken is enorm stresserend, want wat als ik geen energie heb erna om de was op te hangen? Alcoholcontrole om 8u 's morgens, een week nadat ik mijn laatste glas alcohol dronk? Wees maar zeker dat ik mij kapot zweet, puur uit angst dat ik positief zou blazen!

Veel van deze angsten zijn niet rationeel en moeilijk om zelf echt aan te pakken. Eén van mijn grote angsten is echter gerelateerd aan mijn social media-gebruik. Als ik wakker werd met meerdere meldingen op messenger, sloeg ik al tilt. Want er was waarschijnlijk iets gebeurd, waar ik niet op tijd op gereageerd had. Zelfs als ik 's nachts wakker werd, ging ik toch even kijken of ik niets gemist had. Antwoordde iemand niet direct op een bericht, maar was het wel gelezen? Nog grotere paniek! Kreeg ik een bericht, dan moest ik binnen de twee minuten antwoorden. Want wat als de andere persoon kwaad zou worden dat ik niet snel genoeg reageerde? 

Sinds ik begin deze maand mijn social media-apps verwijderde, voel ik mijzelf meer ontspannen en gelukkiger. Ik merk dat ik zo nu en dan nog eens iemand ontmoet, die niet snapt dat mijn detox ook wil zeggen dat ik niet 24/24 en 7/7 op gewone berichten wil antwoorden (want dat is toch geen social media), maar in het algemeen word ik enorm gesteund door mijn omgeving. 

Ga je mij nog vaak treffen op Facebook na deze maand? Reken er niet op! I like the real world. Als je up to date wil blijven, moet je hier maar mijn verhalen volgen. Zodra mijn maandje zonder social media erop zit, begin ik aan mijn volgende challenge voor een maand! Wat dat wordt hoor je nog wel!

Tot snel! 

x R.