A challenge should be challenging

Laten we eerlijk zijn: het moeilijkste aan een maand zonder social media is het verwijderen van de apps. Erna is er niets moeilijk meer aan. Na het verwijderen geniet je gewoon van de tijd en besef je dat je niets mist. Ik kan dus nu al zeggen dat ik ook na 4 februari niet opnieuw actief zal zijn op social media. Ik zal wel eens op de computer mijn Facebook checken, but that's it. I'm clean now! 

Voor mijn volgende maandelijkse challenge ging ik dus op zoek naar iets uitdagens. En omdat februari slechts 28 dagen telt, ben ik vandaag reeds begonnen met de 30 days fitness challenge. En wees er maar zeker van dat het challenging zal zijn. Elke dag moet ik een workout volgen van 30 minuten en dit voor 30 dagen lang. En voor ik eraan begon dacht ik "how hard can it be". Tien minuten in de eerste workout dacht ik al aan opgeven. Ik snap niet hoe iemand dit 30 dagen volhoudt! 

De komende maand zal je me dus vaak horen klagen over spierpijn. Over hoe moeilijk het is om in godsnaam elke dag de tijd te vinden om een workout van 30 minuten te doen. Waarschijnlijk volgt er ook nog een beetje geklaag over hoe vettig mijn haar constant zal zijn van al dat zweten. Het belooft een aangename klaagmaand te worden! 

Een vriendin van mij heeft de workout wel al gedaan. Ze deed vandaag de laatste dag. Omdat ze heel verlegen is, zullen we haar maar de schuilnaam "Bruno" geven. I know she would love that. Nu.. Bruno gaf me de zeer bemoedigende woorden: "Ik dacht dat het makkelijker zou worden. Zeker eens ik over de helft zat. Maar neen, het werd moeilijker." Ik denk dat jullie dus even benieuwd zijn naar mijn avonturen deze maand als ikzelf. 

Vandaag mocht ik alvast genieten van een 30-minuten HIIT-sessie. Twee circuits van acht minuten en eentje van tien, waarin je aanhoudend 45 seconden een oefening doet, en dan 15 seconden rust krijgt. Vol goede moed begon ik eraan! Jumpsquats? EASY! Burpees? Hoe moeilijk kan het zijn! Tegen het laatste circuit wist ik wel niet meer hoe ik mijn voeten van de grond moest krijgen bij dat jumpen. En de laatste minuut waarin je "zoveel burpees als je kan" mag doen, was ook echt een topper. Na één burpee deed mijn pols pijn. Het was genoeg geweest voor vandaag. Morgen meer van dat!

Tot snel! 

x R.